Cvičenie pre mamičky

Buďte FIT pre svoje bábätko!

Počas 9 mesiacov nám v brušku rastie nový život, ktorý privedieme na svet pôrodom. Pôrod je pre ženské telo veľmi veľká záťaž, ale na druhej strane, jeden z najkrajších okamihov života.

A potom máme len 6 týždňov na návrat do bežného života… Doprajte svojmu telu dostatočnú starostlivosť a netrápte sa bolesťami alebo diskomfortom. Príďte si s nami zacvičiť pod dohľadom certifikovanej lektorky a výživovovej poradkyňe Bc. Simi Záreckej.

ČOMU SA BUDEME VENOVAŤ?

  • Pomoc pri problémoch s inkontinenciou
    Posilnenie svalov panvového dna
  • Zbavenie sa prebytočných kíl po tehotenstve
  • Spevnenie a vyformovanie postavy
  • Riešenie problémov bolestivých partií
  • Diagnostikovanie diastázy po pôrode

Po dohode je možný aj výživový koučing.

Kedy? začiatok kurzu 6.3.2024
Kde?  RC Svet rodiny vo Zvolene
Pre koho? pre mamičky s deťmi do 3 rokov
Cena: 40€ / 8 týždňov

Prihlasovať sa môžete formou online formulára, alebo telefonicky +421 948 202 489. 

Cvičenie po pôrode_So Simou

Galéria