Cvičenie pre tehotné
Zdravá mama – zdravé dieťa!
Pre všetky maminky a budúce maminky sme pripravili kurz cvičenia v tehotenstve. Je to jedno z najkrajších období života, ale zároveň aj fyzicky najnáročnejších.
Na spoločných cvičenia sa budeme usilovať o uvoľnenie bolestivých partii tela, naučíme sa správne držanie tela, ktoré je prevenciou pred bolesťami chrbta a „kačaciu chôdzou“. Podporíme rastúce bruško a na konci hodiny si doprajeme relaxáciu.
- Prevencia bolestí
- Prevencia pred plochými nohami a kačacou chôdzou
- Navodenie psychickej pohody
- Fyzická predpríprava na pôrod
- Nácvik uvoľňovacích polôh pri pôrode
- a iné
Kurzom vás bude sprevádzať certifikovaná lektorka Simona, ktorá je mamou malej dcérky a rada pomáha mamičkám cítiť sa dobre.
Poď a pridaj sa aj ty!
Kedy? začiatok kurzu 8.4.2024
Kde? RC Svet rodiny vo Zvolene
Pre koho? pre budúce mamičky
Cena: 28€ / 4 týždne
Prihlasovať sa môžete formou online formulára, alebo telefonicky +421 948 202 489.
